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HIPHOP

教官:费缕敏

舞龄:15年


嘻哈舞hiphop是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。

hiphop是由最代表性的动作UP Down、C-walk、Shake组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。因此hiphop不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能。



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活动

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2020-01

2020春节放假通知

恭 贺 新 春团团圆圆过新年Happy Chinese New Year鼠年大吉喜气扬,鼠头扬扬好运来,鼠眼圆圆看祥瑞,鼠须翘翘钱满园,鼠身摆摆业登高,鼠尾扫扫体健安,鼠声震震尽欢颜,祝你鼠年大吉。放 假 通 知春节期间放假安排,请各位同学们注意作息安排哦~1月23日至1月31日春节放假,2月1日开始年后寒假班课程~

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22
2020-01

庆祝华东少儿春晚圆满成功

鼠你最棒 由上海中外文化艺术交流协会青少儿分会主办,上海艾言传媒、无锡瑞贝尼卡传媒全程策划执行,“2020华东少儿春晚联欢晚会”江苏站昨日圆满落下了帷幕,由无锡05CREW选送的节目《Rain》和《恭喜发财》获得了在场观众们的一致好评,下面让我们一起来看看晚会现场吧~演员的自我修养,待了十二个小时的化妆间,走了也要好好对待啊~最后,恭喜05CREW获得最高荣誉奖项“金鼠奖”和“2020闪耀之星”。

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